Lopen

Eerder werd hun motivatie hoogstwaarschijnlijk aangedreven door het vermijden van pijn (rugklachten, nekklachten, etc.) in plaats van...

Je hoeft heus niet opeens heel andere maaltijden te gaan koken, alleen de porties mogen anders.Op die manier weet je zeker...

Personen die regelmatig bewegen hebben bovendien een lager risico van 30 procent om vroegtijdig te overlijden.Onvoldoende lichaamsbeweging daarentegen, vergroot de kans op een vroegtijdige dood.

Geen draagkoord De mat kan ondanks de anti sliplaag toch glad aanvoelen Deze PVC yogamat van 5mm...

Je kan zoveel sporten als je wilt, maar als je alleen maar ongezonde voeding eet dan zal...

Huis schoon en netjes én je lichaam aan het werk gezet.Hoe vaak ik het excuus ‘ik heb het te druk om te sporten’ wel...

Ten tweede is het leuk om een sportactiviteit te doen waarvan je geniet en daardoor gemotiveerd blijft Als je eenmaal...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie de maaltijden goed...

opleiding tot personal trainer.Een afgerond en relevant MBO/HBO diploma Kennis over gezonde voeding (pré) Uitstekende communicatieve vaardigheden Ervaring als personal trainer of groepsinstructeur Een nieuwe...