Aerobics

Sporten waarbij verschillende spiergroepen intensief wordt aangesproken, zoals fitness, krachttraining of HIIT, zorgen ervoor dat je zuurverdiende spiermassa grotendeels behouden...

Voor de volledigheid hebben we de afmetingen hieronder weergegeven: standaard mat: 180 x 60 cm bredere mat met meer ruimte:...

De prijs van personal training zal dan ook sterk afhankelijk zijn van de kwaliteit, die dan weer beïnvloed wordt door verschillende factoren: Locatie Voorzieningen Kwaliteit...

Bedenk ook wat nog meer belangrijk voor je is zoals een hobby, tijd voor jezelf of een cursus.Ook de planning van je...

Zelfs als sportscholen abonnementen gratis bevroren, hebben langdurige periodes van sluiting en veranderingen in persoonlijke omstandigheden van...

Beweging is lichamelijk gezond, maar ook mentaal merk je er de voordelen van.Sommigen vinden het prettig om dit op intensieve...

Je kunt deze yogamat bijvoorbeeld het beste inzetten in kamers waar al een tapijt of andere zachte achtergrond ligt.We kennen Nike natuurlijk allemaal van...

Gedurende de eerste 5 dagen merkt ik dat ik mijn dagritme steeds normaler en makkelijker werd, om 22:00 uur naar bed en om 6:30...

Trek daar vijf dagen lang nog eens 200 calorieën vanaf en je kunt in het weekend heus een...

Grappig eigenlijk… Je maakt letterlijk je hoofd leeg en creëert ruimte om daarna weer fris aan de slag te gaan.En omdat je fanatiek bezig...