Gezond leven

Om het certificaat te krijgen, moet de leverancier voldoen aan een aantal strenge eisen die jaarlijks worden getest in officiële laboratoria.Ook de verfstoffen worden...

Een onderzoek in het VK heeft aangetoond dat mensen met diabetes (in de leeftijd van 40+) een groter risico lopen op COVID-19, en...

Het grootste verschil tussen de soorten yogamatten zit in het materiaal wat gebruikt wordt.Als je wilt weten...

Je hoeft heus niet opeens heel andere maaltijden te gaan koken, alleen de porties mogen anders.Op die manier weet je zeker...

Spreek bijvoorbeeld een vaste dag af met een vriend of vriendin om te gaan sporten, te gaan wandelen of een stukje...

Zelfs als sportscholen abonnementen gratis bevroren, hebben langdurige periodes van sluiting en veranderingen in persoonlijke omstandigheden van leden ervoor gezorgd dat sommige mensen hun...

Sporten waarbij verschillende spiergroepen intensief wordt aangesproken, zoals fitness, krachttraining of HIIT, zorgen ervoor dat je zuurverdiende spiermassa grotendeels behouden...

Je kan zoveel sporten als je wilt, maar als je alleen maar ongezonde voeding eet dan zal...

Met een streng dieet resultaat kunt vasthouden Met enorme zware trainingen meer resultaat behaalt Met een glutenvrij dieet meer afvalt Een leven kan zonder alcohol,...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten...